全身一条线时间不宜长                            平板支撑,动作标准才不伤腰|ayx爱

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采访专家:北京体育大学体育医学和康复学院教授王安利平板坚决锻炼不仅可以减少脂肪,提高代谢率,加强核心肌肉群,还可以提高平衡能力和运动能力。但是,北京体育大学运动医学和康复学院教授王安利应对,任何运动都要注...
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