工间操,办公族的锻炼妙招‘ayx爱游戏体育官网’

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上班族工作很紧迫,经常无法取出很长时间的磨练。因此,西安体育学院体育医学教室教授给读者推荐简单易行的工作操作,在短时间内超过磨练全身的目的,可以减轻身体疲劳,提高工作效率。 1.准备式,双脚肘双脚,双手自然...
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